私の薄毛対策について

会社へ行き仕事をする事、それは時にストレスとの戦いの日々でもありました。
そんな生活をしていた為なのか徐々に前髪の方のボリュームが少なくなってきたのです!
しかも私の父は見事な程頭頂部が禿げ上がっていた為、当時私はまだ20代でしたがとても不安になり薄毛対策をする事にしました。

・頭皮マッサージをする
パソコン等で薄毛対策と検索すると数ある対策の中でもよく出てくる「頭皮マッサージ」という言葉。
様々な事が原因で起こるストレスや紫外線、間違ったヘアケア等により頭皮ストレスになると血管の収縮が起き、血流が悪くなり抜け毛や白髪が増えてしまうそうです。なので頭皮の血流を良くする為にマッサージを行いました。

私がしたマッサージ法
・両方の指を開いて、リズムカㇽに指の腹で頭皮をつまむように動かす(20回位)
・髪の生え際のおでこに添って両手を置き、指の腹を使って上下にゆっくり動かす
・両方の手を開き、耳の上位から指の腹でだんだんと位置を上にずらしながら、頭頂部へ寄せていくように頭皮を小刻みに上下に動かす

これらを全部で1セットとして、仕事の合間やTVを見てる時、お風呂上りなどにするようにしていました。
薄毛対策として始めたマッサージでしたがこれが意外と気持ちよく、マッサージ後は頭が軽くなり、目の疲れも軽減される気がしましたのでデスクワークをしていた私には一石二鳥でした。
また始めて時間が少しが経ってからですが抜け毛が減り、美容院でも髪のボリュームが増えた気がすると言われました。

今後の為に仕事を辞めた今でも頭皮マッサージは続けております。